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Workshop: Stressbewältigung


Inhalte sind Mental-Training, Atemtechniken, sich selber von einem hohen Stresslevel auf ein tiefes bringen. Beispiele: Weniger Angst bei einem Vortrag sowie selbstsicher präsentieren können, Prüfungsangst selber in den Griff bekommen, das Feuer aus schlechten Situationen nehmen u.v.m. 

Termin und Ort: nach Absprache

Dauer: 90 Minuten

Referentin: Mitarbeiterin vom aha

Alter: ab 13 Jahren

Kosten: keine

Anmeldung: aha@aha.li